ある会社様でセルフケアの講習をさせて頂く機会を頂きました。
素敵なテーマを頂きましたので、優しい整体流の安全なセルフケアをいくつか選ばせて頂きました。
当日は、約50名の皆さまと実演・実習を行い、楽しんで頂きました。
ご参加の皆様、ご担当者様ありがとうございました。

少しセルフケアの基礎知識を説明をさせて頂いてから、
・楽に座る方法、・楽に立つための調整、・骨盤の調整、・肩腕の調整、
・毛細血管の改善方法、・軽く撫でるだけの不調解消法、
など、安全なセルフケアをお伝えしました。
骨格や筋肉や自律神経機能からの説明も加えました。

優しい整体ですので、少しの無理も、毎日行うことも必要ありません。
痛くない範囲で、気が向いた時にやれば良いものをお伝えしました。

質問コーナーでは、
病院で治りにくい場合に整体は有効か？足がつりやすいが？
などいろいろな質問にもお答えしました。
また、終了後には個別の相談も受けさせて頂きました。

●出張での講習も承ります。
テーマを頂ければ、それに沿った内容で組み立てます。
ご依頼ください。